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다양한 건강식품을 찾고 있다면 그릭 요거트를 최우선으로 고려하는 것이 좋습니다. 그만큼 그릭 요거트는 다양한 효능이 있어 많은 인기를 얻고 있는 유제품인데요. 이번 포스팅을 보신다면 그릭 요거트가 어떤 건강 효능이 있고 유통기한은 얼마나 되는지 알게 되실 겁니다. 그릭 요거트란 무엇인가요? 그릭 요거트는 일반 요거트를 걸러 유청과 유당을 제거하여 만든 요거트의 일종입니다. 그 결과 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 더 진해서 꾸덕꾸덕한 질감과 담백한 요거트가 만들어지는데요. 그릭 요거트는 또한 일반 요거트보다 탄수화물과 설탕 함량이 낮아 건강과 다이어트 식품으로 인기 있는 유제품입니다. 그릭 요거트의 건강 효능 그릭 요거트는 면역 체계를 강화하는 효능 외에도 다양한 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 1..
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마늘은 전 세계적으로 대부분의 음식을 만드는 데 필수적인 재료로 사용할 정도로 대중적인 식품인데요. 이렇게 많이 사용할 정도로 인기는 것은 좋아하는 요리에 풍미를 더할 뿐만 아니라 많은 건강상의 효능과 장점들이 있기때문입니다. 그래서 본 포스팅에서는 사람들이 몰랐을 수도 있는 마늘의 놀라운 건강상의 효능과 장점들에 대해 살펴보겠습니다. 마늘은 100가지 이로움이 있는 일해백리 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 일해백리(一害百利)라고 부릅니다. 오늘날에는 마늘의 효능이 과학적으로 밝혀져 웰빙 식품으로 인정받고 있죠. 또한 마늘은 그 자체로 먹어도 좋고 다양한 음식의 재료로 사용해도 좋은 기능성 식품입니다. 미국암연구소(NCI)가 1992년에 발표한 건강한 몸을 유지하는 'Des..
