항염증

차가버섯(Chaga Mushroom)은 최근 염증을 감소 키시는 놀라운 효능으로 잘 알려진 버섯입니다. 그래서 이 글에서는 차가버섯이 무엇인지 알아보고 염증 감소 효능과 함께 차가버섯을 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그동안 만성염증에 도움이 되는 식품을 찾고 있었다면 본문을 통해 차가버섯이 만성염증에 왜 도움이 되는지 아실 수 있을 것입니다. 목차 1. 차가버섯이란? 차가버섯(Chaga Mushroom)은 주로 북위 45도 이상의 시베리아, 러시아, 북미 일부 지역과 같은 추운 지역의 자작나무 수액을 흡수하여 자라는 희귀한 버섯으로 시베리아 산삼으로 불리기도 합니다. 또한 추운 고위도에 자라기 때문에 곰팡이가 매우 느리게 자라며 인공재배가 안 되는 천연 버섯이라 매우 희귀한 버섯으로 알려져 있습니..

염증은 부상, 감염 또는 자극에 대한 반응으로 우리 몸에서 발생하는 면역 체계의 중요한 부분이며 신체의 회복 과정을 돕습니다. 그러나 염증이 만성화되면 많은 건강 문제를 일으키고 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있는데요. 이 글에서는 급성 염증과 만성 염증의 차이점을 살펴보고, 증상과 원인이 무엇인지, 그리고 건강을 개선하기 위한 염증 수치를 낮추는 방법을 소개하겠습니다. 목차 1. 서론 2. 염증에 대한 이해 3. 급성 염증의 증상 4. 급성 염증의 원인 5. 만성 염증의 증상 6. 만성 염증의 원인 7. 염증이 건강에 미치는 영향 8. 염증 수치를 낮추는 방법 9. 자주 묻는 질문 10. 맺은 말 11. 함께 보면 좋은 영상과 글 1. 서론 염증은 신체의 면역 체계가 해로운 자극에 반응할 때 발생하는..

혈압을 낮추는 것은 건강한 심장을 유지하고 다양한 심혈관 질환을 예방하는 데 필수적인 요소인데요. 고혈압을 낮추는 데 사용할 수 있는 각종 의약품이 있지만, 천연 식품을 섭취함으로써 건강하게 고혈압을 관리할 수 있죠. 그중 대표적인 식품이 석류입니다. 석류는 혈압을 낮추는 효능이 탁월한 것으로 확인되었습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 석류가 혈압을 낮추는 데 탁월한 이유와 이외에도 다양한 효능들 대해 소개해 드릴게요.~ 고혈압이란? 먼저 고혈압은 혈관을 통해 흐르는 혈액이 혈관에 과도한 힘을 가하는 상태를 말해요. 그래서 시간이 지남에 따라 이러한 압력은 혈관을 손상시키고 심장병, 뇌졸중 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있죠. 이러한 고혈압은 심혈관 질환의 중요한 위험 요인이죠. 석류가 혈압을 ..

마늘은 전 세계적으로 대부분의 음식을 만드는 데 필수적인 재료로 사용할 정도로 대중적인 식품인데요. 이렇게 많이 사용할 정도로 인기는 것은 좋아하는 요리에 풍미를 더할 뿐만 아니라 많은 건강상의 효능과 장점들이 있기때문입니다. 그래서 본 포스팅에서는 사람들이 몰랐을 수도 있는 마늘의 놀라운 건강상의 효능과 장점들에 대해 살펴보겠습니다. 마늘은 100가지 이로움이 있는 일해백리 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 일해백리(一害百利)라고 부릅니다. 오늘날에는 마늘의 효능이 과학적으로 밝혀져 웰빙 식품으로 인정받고 있죠. 또한 마늘은 그 자체로 먹어도 좋고 다양한 음식의 재료로 사용해도 좋은 기능성 식품입니다. 미국암연구소(NCI)가 1992년에 발표한 건강한 몸을 유지하는 'Des..