엑스트라 버진 올리브 오일의 놀라운 건강 효능 알고 계시나요? 엑스트라 버진 올리브 오일은 올리브를 첫 번째 냉압착하여 만든 오일의 일종으로, 세계에서 가장 건강에 좋은 오일 중 하나로 꼽힙니다. 이 오일에는 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있죠. 그래서 이번 포스팅에서는 엑스트라 버진 올리브 오일의 놀라운 건강 효능 6가지를 살펴보려고 합니다. 1. 항산화 물질 풍부 엑스트라 버진 올리브 오일은 활성 산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 화합물인 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 활성산소는 세포 손상을 일으켜 암, 심장병, 알츠하이머병과 같은 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 섭취하면 이러한 유해한 활성산소로부터 신체를 보..
